Bienvenidos a este Blog, un lugar donde mezclo mis grandes pasiones como son la #Astrologia, el #Tarot, el misterio de la espiritualidad, la historia y los videos sobre mis viajes y eventos. Mi intención es compartir todo ello . Espero un guste ¡Un saludo¡ #EspaisingleComunidad http://facebook.com/Espaisingle1 https://twitter.com/espaisingle1
El Parque Natural del Montseny es una excelente opción para adentrarse en un magnífico entorno natural repleto de posibilidades, rutas y flora y fauna. Pues bien, hoy os traemos una propuesta para que lo visitéis: la ascensión al Matagalls, el tercer pico en altitud del Montseny. Sus 1.698 metros sobre el nivel del mar lo convierten en la tercera cima del macizo del Montseny , justo por detrás de Les Agudes y el Turó de l'Home a 1705 metros, encontrándose el segundo sólo 40 centímetros por encima de Les Agudes. No obstante, pese a no ser el pico más alto, el Matagalls ofrece unas vistas excepcionales . Al este se puede divisar fácilmente la costa catalana e incluso la ciudad de Barcelona , Montjüic, el Tibidabo y la Torre de Collserola. Al oeste en cambio, es fácil observar la llanura en la que se encuentra la ciudad de Vic , así como los Cingles del Bertí . En dirección sur, la mágica silueta de Montserrat rompe con la monotonía del paisaje y si hay suerte, en un ...
Bon estiu 2021 -senderisme- @Info #Informació #SENDERISME La secció de senderisme us convida a totes i tots a la preparació del proper curs 2022-2023. Ens trobarem a la UECC (Parc de Can Mercader de Cornella de Llobregat (Barcelona ) el dia 11 de juliol a les 19h. Properes activitats UECC Astrologia Tarot Espai Single senderismo reune a unos amigos seniors d #Barcelona que disfrutamos compartiendo los conocimientos de Astrologia Tarot del #senderismo #amistad #viajes #excursiones #espaisingle www.facebook.com/Espaisingle
"Como español, muestro mi rechazo y me niego a la guerra mundial de la #NATO Europa contra la Federación de Rusia" . Considero que es necesario fomentar un diálogo constructivo y una cooperación entre el Mundo Ruso y las naciones iberófonas. #Noalaguerracontrarusia #UniónEuropea — Astrologia Tarot EspaiSingle (@espaisingle1) March 20, 2024 El Real Cuerpo de Carabineros de Costas y Fronteras fue fundado el 9 de marzo de 1829. En 1833 fue sustituido por el Cuerpo de Carabineros de la Real Hacienda, sin fuero militar y de naturaleza civil. El 6 de agosto de 1842 se ordena la creación de un nuevo cuerpo denominado Carabineros del Reino, subsistiendo hasta que por Ley de 15 de marzo de 1940 la Guardia Civil asumía la incorporación del extinguido Cuerpo de Carabineros y con él el servicio Fiscal y la represión del contrabando en España. En la desembocadora del Delta del Llobregat , se encuentra la antigua casa de los carabineros, lugar de destierro.Ahora es...
CLUB D´ATLETISME CAN MERCADER Córrer en aquest oasi natural enmig de Cornellà que es el parc de Can Mercader i participar en el circuit de curses de Catalunya i de fora. La tendència principal ha estat consolidar la participació de la majoria d'escoles de l´entorn i augmentar la col.laboració amb les Entitats de caire social amb la finalitat d'utilitzar l'esport com a mitjà per aconseguir el benestar social i la integració de tothom.. Información del club Puede ponerse en contacto con nosotros en: – Oficinas del club: Martes de 17:30 h a 19:30h. – E-mail: info@canmercader.com (o mediante el formulario de la web). – Teléfono: 667365605 (Agustín Flores). Junta directiva Presidente: Agustín Flores Secretario: Gregorio Olivares Tesorero: Silvestre Rey 1º Vocal: Francisco Pérez 2º Vocal: Jaume Pitarch 3º Vocal: Juanma Ortega Resp. sección montaña: Francisco Carmona y Manuel Carazo ¿Dón...
Sagrada Familia – 13 maig Info El 13 de maig es realitzarà una visita guiada a la Sagrada Familia . A les 9:00 seguirem la misa a la Basílica i, un cop finalitzada, ens vindràn a recollir per fer la visita guiada. Trobada: a les 8:25 h davant de l’entrada de la Façana del Naixement al carrer de la Marina de Barcelona. No quedan places disponibles ESTIMEM LA MUNTANYA DES DE BEN PETITS Activitats d’excursionisme i muntanyisme per a infants de 6 i 12 anys Des de la secció infantil aprenem els valors de la convivencia i el respecte pel nostre entorn, tant cap als companys com cap a la natura. Mitjançant activitats esportives com excursions i rocòdrom combinem aprenentatge i diversió. Les activitats les realitzem els dissabtes a Can Mercader de 10:30 a 13:30 Per a més informació ens podeu trobar Dimarts de 19:00-20:00 al local de la UECC o contactar amb nosaltres a seccioinfantiluecc@gmail.com Els integrants de la Secció Infantil ja podeu fer el p...
Cingles de Queralt – maig 2018 Info 1 2 3 4 5 6 Previous Next UECC ornellà senderisme curs 2017 – 2018 Propera sortida: dia 6 de maig 2018 excursió nº 135 Cingles de Queralt (Bergadà) Introducció: Caminada pels senderistes amants de les grans panoràmiques, en un dia seré es pot veure Montserrat, el Collsacabra, les Guilleries, el Montseny… es un balcó a bona part de Catalunya. La ruta transita sempre per bons camins sense cap dificultat. Excursió LLARGA: Cal Fumanya – Font Calenta – Coll del Portet – Coll de la Mel – Sant.Queralt – Font Negre El camí comença a l’esquerra de la casa de Fumanya, tot planejant per la falda de la muntanya de Queralt i paral·lels a la carretera. Aviat trobem un estret camí al costat del rierol que baixa de la Font Calenta, cal respectar el traçat del senderó per no malmetre aquest bonic baixant d’aigua. La Font Calenta queda a un 10-...
Excursión a la calzada romana #Capsacosta #catalunya La excursión a la calzada romana y a la Vall de #Bianya son un conjunto de pequeños y grandes valles que inundan un territorio de praderías, bosques y riachuelos, la excursión celebrada ayer 8 de Abril coincidio tambien con la sexta Maratón y media maratón del Vall d #Bianya Curses Running @ CursesRunning 1 abr. Marató i Mitja Marató Romanic Extrem Vall de Bianya Vall de Bianya (Garrotxa) 21 k i 42 k 8 d’abril 8 h. @ romanicextrem @ DeBianya # run # running # cursa # romanicextrem # valldebianya # garrotxa # girona # race # cursa # cursesrunning # marato # mitjamarato El municipio de la Vall de Bianya está formado por diversos núcleos de reducida población todos dispersados por el territorio y la mayoría alrededor de una iglesia románica. Históricamente este valle tiene muchas cosas por explicar, ya que por él ...
El Delta del Llobregat, formado por una extensa llanura de 98 km2, entre el macizo del Garraf y Montjuïc, conserva una de las zonas húmedas más importantes. El 28 de gener 2024 realitzem la 8a Caminada del Delta del LLobregat . Itinerari: de #Cornellà #Clubdelfos fins la Desembocadura del riu Llobregat i tornar https://t.co/zULzfHQCuV #ueccornella #uecc — EspaiSingle Astrologia Tarot (@espaisingle1) January 21, 2024 ATENCIÓ!! Tenim nou local social: Edifici AAVV Almeda – Carrer Sant Ferran 37, 1a planta. Cornellà de Llobregat ( localitzador ) Horari d’obertura: Dimarts de 19:00 a 20:00 Repassarem com el Delta del LLobregat ha arribat a ser el que és en els nostres dies, amb un èmfasi especial en la transformació del territori derivada del poblament humà. I intentarem esbrinar si tenim possibilitats d’èxit en la lluita llarga i desigual per a la conservació de l’extraordinària biodiversitat del Delta del Llobregat davant dels efectes del canvi climàtic g...
Introducció: Entre les comarques de l’Alt Penedès i el Garraf i els Parcs d’Olèrdola i de Foix, transcorre la nostra caminada, per camins oberts al calcari i boscos de pins, brolles i margallons. Són els castells de Marca del conjunt monumental d’Olèrdola, castell de Castelllet i Castell i monestir de Penyafort, qui conformem el paisatge de masos i masies, pobles, pedra seca i conreus, barrancs i rius. Veurem la vinya d’hivern i els ceps i oliveres que esperen silenciosament el bon temps. Passes contemplatives dels senderistes que no els espanta el fred. Excursió LLARGA: Des del conjunt monumental d’Olèrdola al Castell de Penyafort , pasant per Castellet. Castell d’Olèrdola – Turó de les Tres Partions – Castellet – Torrelletes – Castell de Penyafort Emprendrem la nostra caminada des del conjunt monumental d’Olèrdola, a 330mt. d’altitud, habitat des de l’edat de bronze per ibers cessetans. Per camí ample entre boscos, travessarem el nucli urbanitza...
El Montsant es todo un símbolo para el Priorat y las comarcas tarraconenses. No se trata de la montaña más alta ni tampoco la más extensa, aún así, la fuerza de su orografía es incuestionable. Se trata de un macizo compacto, con la mayor parte de su perímetro amurallado por riscos y roquedales de conglomerados oligocénicos. Todos los pueblos se encuentran en el exterior, a sus pies. El interior es el reino de la montaña. Para penetrar en él hay que escoger un "grau", es decir, uno de los pasos naturales que permiten superar los riscos. Algunos son relativamente cómodos, recorridos por caminos de herradura, otros tan sólo permiten el paso de personas, de una estrechez exagerada, aéreos y a menudo sobrecogedores. La relación espiritual que los hombres han mantenido con el Montsant durante siglos le ha otorgado una condición muy especial. La fundación de la primera cartuja de la península ibérica —Scala Dei— y la intensa tradición eremítica, que ha perdurado...
D, Josep Maria Castells autor del libro "Por qué enfermamos de enfermedades crónicas degenerativas” Disfunciones causadas por la hiperglucemia y la hiperinsulinemia, para revertir la resistencia a la insuli
D. Josep Maria Castells presenta libro ¿Por qué enfermamos de enfermedades crónicas degenerativas” Disfunciones causadas por la hiperglucemia y la hiperinsulinemia, para revertir la resistencia a la insulina https://t.co/wK3VaWvFnT#AstrologiaTarot#EspaiSingle#segurpricat
Autor del libro Sr. Josep Maria Castells, es Ingeniero técnico industrial, licenciado en Filología alemana y máster en Dietética y nutrición humana.
Ha impartido charlas en el Col.legi de Metges, el Centre d’Estudis Naturistes, en la Societat Vegeratiana de Barcelona, entre otras muchas.
Autor de los libros “Come tu bebida y bebe tu comida“ y "¿Por qué enfermamos de enfermedades crónicas degenerativas”.
Autor: Josep M. Castells Títol: ¿Por qué enfermamos de enfermedades crónicas y degenerativas? Edita: Edicions Cedel Lloc: El Fonoll Any: Juny 2022 ISBN: 9788435207294
La
resistencia a la insulina conlleva una hiperglucemia crónica que es la
causa de la diabetes tipo 2. Pero además, propicia una hiperinsulinemia
crónica. Puesto que la hormona insulina además de ser una hormona
hipoglucemiante también ejerce funciones anabólicas, un exceso crónico
de la misma provoca distorsiones en el anabolismo que causan, entre
otras cosas, una excesiva proliferación celular que origina o propicia
enfermedades como el cáncer, el síndrome de ovario poliquístico, etc. Evitar
o revertir la resistencia a la insulina con medidas nutricionales como
la dieta cetogénica y el ayuno intermitente, así como la correcta
gestión de las emociones, constituye la única medida eficaz para evitar o
revertir la diabetes tipo 2 (debida a la hiperglucemia) o las
enfermedades causadas por distorsiones anabólicas debidas a una
hiperinsulinemia crónica.
Presentamos el libro: ¿Por qué enfermamos de enfermedades crónicas degenerativas” con su autor Josep Maria Castells, Ingeniero Técnico Industrial Eléctrico, Licenciado en Filología Alemana, Máster en Dietética y Nutrición Humana.
En la presentación se tratarán brevemente algunos de los temas de los que trata el libro, entre ellos:
-Diferencias de tratamiento de enfermedades agudas y emergencias, y las enfermedades crónicas y degenerativas.
-Disfunciones causadas por la hiperglucemia y la hiperinsulinemia.
-Gestión de la glucemia
-Resistencia a la insulina
-Diabetes tipo 2
-Patogenia de la resistencia a la insulina.
-Estrategias para revertir la resistencia a la insulina
-Descripción de las diferencias entre la cetosis nutricional y la cetoacidosis diabética,
-Ayuno intermitente.
Síndrome de realimentación y edema de realimentación
Contenidos:
- Qué es el colesterol
- Origen de la mala fama del colesterol
- Funciones fisiológicas del colesterol
- Problemas de salud asociados a colesterol bajo
- Colesterol endógeno (sintetizado en el cuerpo) y exógeno (contenido en los alimentos)
- Regulación de la síntesis (fuente endógena) de colesterol
- Factores que hacen aumentar la síntesis de colesterol en el cuerpo
- Qué es una placa de ateroma
- Deposición del colesterol bajo el endotelio de las arterias para preservar su integridad frente a la inflamación
- Conceptos y nomenclaturas en el tratamiento del colesterol (lipoproteínas como Quilomicrones, VLDL, IDL. LDL y HDL y sus funciones)
- Diferencias entre las lipoproteínas LDL partículas A (no aterogénicas) y las LDL-partículas B (aterogénicas)
- Medidas que se adoptan generalmente para la reducción del colesterol (mediante inhibición enzimática de su síntesis con el uso de estatinas o inhibición de la pcsk9, o mediante la ruptura del ciclo enterohepatico con el consumo de fibra alimentaria)
- Posibles efectos nocivos de las estatinas y de la inhibición de la PCSK9 (cansancio, dolor muscular, claudicación del músculo cardiaco por la reducción de la CoQ10 etc.)
- Inutilidad de la ruptura del ciclo enterohepático para la reducción del colesterol plasmático
- Hiperglucemia e hiperinsulinemia crónicas (resistencia a la insulina) como factores que propician las microlesiones en el endotelio que obligan a la deposición de colesterol, calcio, etc para formar placas de ateroma, así como la inflamación y glicación crónicas
- Mecanismos por los que la inflamación y glicación crónicas propician el aumento de las lipoproteínas LDL-particulas B (aterogénicas) y la disminución de las HDL (antiaterogénicas).
- Valor de la relación Triglicéridos/HDL como indicador más fiable en la estimación del riesgo cardiovascular que el valor del colesterol total y/o de las LDL («colesterol malo»)
- Consumo excesivo de fructosa como factor que propicia el aumento nocivo de la relación Triglicéridos/HDL
- Parámetros a medir para evaluar el estado de inflamación crónica (proteína C reactiva, homocisteína, interleukina 6 etc.) e identificación y supresión de sus causas para proceder a adoptar medidas para revertirla, tales como la reducción de la hiperglucemia etc.
- Resumen de recomendaciones para reducir el riesgo de enfermedad cardiovascular
El Parque Natural del Montseny es una excelente opción para adentrarse en un magnífico entorno natural repleto de posibilidades, rutas y flora y fauna. Pues bien, hoy os traemos una propuesta para que lo visitéis: la ascensión al Matagalls, el tercer pico en altitud del Montseny. Sus 1.698 metros sobre el nivel del mar lo convierten en la tercera cima del macizo del Montseny , justo por detrás de Les Agudes y el Turó de l'Home a 1705 metros, encontrándose el segundo sólo 40 centímetros por encima de Les Agudes. No obstante, pese a no ser el pico más alto, el Matagalls ofrece unas vistas excepcionales . Al este se puede divisar fácilmente la costa catalana e incluso la ciudad de Barcelona , Montjüic, el Tibidabo y la Torre de Collserola. Al oeste en cambio, es fácil observar la llanura en la que se encuentra la ciudad de Vic , así como los Cingles del Bertí . En dirección sur, la mágica silueta de Montserrat rompe con la monotonía del paisaje y si hay suerte, en un ...
Bon estiu 2021 -senderisme- @Info #Informació #SENDERISME La secció de senderisme us convida a totes i tots a la preparació del proper curs 2022-2023. Ens trobarem a la UECC (Parc de Can Mercader de Cornella de Llobregat (Barcelona ) el dia 11 de juliol a les 19h. Properes activitats UECC Astrologia Tarot Espai Single senderismo reune a unos amigos seniors d #Barcelona que disfrutamos compartiendo los conocimientos de Astrologia Tarot del #senderismo #amistad #viajes #excursiones #espaisingle www.facebook.com/Espaisingle
"Como español, muestro mi rechazo y me niego a la guerra mundial de la #NATO Europa contra la Federación de Rusia" . Considero que es necesario fomentar un diálogo constructivo y una cooperación entre el Mundo Ruso y las naciones iberófonas. #Noalaguerracontrarusia #UniónEuropea — Astrologia Tarot EspaiSingle (@espaisingle1) March 20, 2024 El Real Cuerpo de Carabineros de Costas y Fronteras fue fundado el 9 de marzo de 1829. En 1833 fue sustituido por el Cuerpo de Carabineros de la Real Hacienda, sin fuero militar y de naturaleza civil. El 6 de agosto de 1842 se ordena la creación de un nuevo cuerpo denominado Carabineros del Reino, subsistiendo hasta que por Ley de 15 de marzo de 1940 la Guardia Civil asumía la incorporación del extinguido Cuerpo de Carabineros y con él el servicio Fiscal y la represión del contrabando en España. En la desembocadora del Delta del Llobregat , se encuentra la antigua casa de los carabineros, lugar de destierro.Ahora es...
CLUB D´ATLETISME CAN MERCADER Córrer en aquest oasi natural enmig de Cornellà que es el parc de Can Mercader i participar en el circuit de curses de Catalunya i de fora. La tendència principal ha estat consolidar la participació de la majoria d'escoles de l´entorn i augmentar la col.laboració amb les Entitats de caire social amb la finalitat d'utilitzar l'esport com a mitjà per aconseguir el benestar social i la integració de tothom.. Información del club Puede ponerse en contacto con nosotros en: – Oficinas del club: Martes de 17:30 h a 19:30h. – E-mail: info@canmercader.com (o mediante el formulario de la web). – Teléfono: 667365605 (Agustín Flores). Junta directiva Presidente: Agustín Flores Secretario: Gregorio Olivares Tesorero: Silvestre Rey 1º Vocal: Francisco Pérez 2º Vocal: Jaume Pitarch 3º Vocal: Juanma Ortega Resp. sección montaña: Francisco Carmona y Manuel Carazo ¿Dón...
Sagrada Familia – 13 maig Info El 13 de maig es realitzarà una visita guiada a la Sagrada Familia . A les 9:00 seguirem la misa a la Basílica i, un cop finalitzada, ens vindràn a recollir per fer la visita guiada. Trobada: a les 8:25 h davant de l’entrada de la Façana del Naixement al carrer de la Marina de Barcelona. No quedan places disponibles ESTIMEM LA MUNTANYA DES DE BEN PETITS Activitats d’excursionisme i muntanyisme per a infants de 6 i 12 anys Des de la secció infantil aprenem els valors de la convivencia i el respecte pel nostre entorn, tant cap als companys com cap a la natura. Mitjançant activitats esportives com excursions i rocòdrom combinem aprenentatge i diversió. Les activitats les realitzem els dissabtes a Can Mercader de 10:30 a 13:30 Per a més informació ens podeu trobar Dimarts de 19:00-20:00 al local de la UECC o contactar amb nosaltres a seccioinfantiluecc@gmail.com Els integrants de la Secció Infantil ja podeu fer el p...
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